Im Leben werden wir manchmal vor Herausforderungen gestellt, die wir nicht mehr alleine bewältigen können.

Dies zu erkennen und sich professionelle Unterstützung zu holen, ist ein wichtiger Schritt, der entlastet und Veränderung möglich macht.

Gerne begleite ich Sie bei der Bewältigung Ihrer Herausforderungen!

Psychologische Therapie & Beratung

Psychologische Therapie (auch klinisch-psychologische Behandlung) ist eine auf wissenschaftlicher Forschung basierende professionelle Unterstützung bei der Bewältigung psychischer, sozialer und körperlicher Beeinträchtigungen und Erkrankungen. Ziel der Behandlung ist es psychische Störungen bzw. Leidenszustände zu lindern oder zu beseitigen und Menschen darin zu unterstützen, Belastungen und Krisen besser bewältigen zu können, um die Lebensqualität zu steigern.

Dafür wird im Zuge des Therapieprozesses eine Vielzahl von Behandlungs-ansätzen eingesetzt, die sich aufgrund wissenschaftlicher Untersuchungen als effektiv erwiesen haben. (siehe: Berufsverband Österreichischer PsychologInnen)

Psychologische Beratung dagegen, ist nicht auf die Behandlung (krankheitswertiger) Leidenszustände ausgerichtet. Die Ausgangslage für eine psychologische Beratung kann zum Beispiel der Wunsch nach Neuorientierung, oder der Wunsch nach Unterstützung bei einem wichtigen Entscheidungsprozess sein. Der Fokus liegt hierbei in der Bereitstellung von Informationen rund um das bestehende Problem, um die Person in der Erarbeitung von Lösungsmöglichkeiten und Handlungsoptionen zu unterstützen. Die Dauer und Frequenz einer Beratung sind meist geringer als bei der Therapie.

Meine Haltung

Ich verstehe meine Verantwortung darin einen Raum zu schaffen, der von freundlicher und liebevoller Präsenz und Neugier für die jeweilige Erfahrung der*des Klient*in geprägt ist. Wird es möglich, sich in einem geschützten Rahmen der gegenwärtigen Erfahrung zuzuwenden – den Gedanken, Gefühlen und dem damit verbundenen Körpererleben – so kann ganzheitliche Bewusstheit entstehen und Verstehen möglich gemacht werden. Diese Bewusstwerdung ist eine Voraussetzung für Veränderungsprozesse. Ich glaube daran, dass jede*r Einzelne die Fähigkeit hat, sich der eigenen Erfahrung zuzuwenden und die Lösung für ihre*seine Probleme in sich trägt – für ein selbstbestimmtes und authentisches Leben in Verbindung.

„Was ist, darf sein,
und was sein darf,
kann sich verändern.”

Werner Bock

Wie ich arbeite

Jeden Behandlungsprozess gestalte ich individuell - an den jeweiligen Menschen, dessen Möglichkeiten, und Ressourcen angepasst. Genauso individuell ist auch die Auswahl der Methoden, für die ich mich, in Abstimmung mit der*dem Klient*in, entscheide.

In meine Arbeitsweise fließen aktuelle Erkenntnisse aus den Bereichen der Psychologie, der psychosomatischen Stressforschung und der Achtsamkeitsforschung ein; zudem bediene ich mich an Methoden und Techniken der "dritten Welle der Verhaltenstherapie" (Akzeptanz-und-Commitment-Therapie, Schematherapie) sowie der Haltung und den Methoden der Achtsamkeitspraxis.

Erstgespräch

In einem Erstgespräch wird ein erstes gegenseitiges Kennenlernen möglich. Zudem wird der aktuelle Leidenszustand bzw. die aktuelle Problemlage erfasst und damit verbundene Erwartungen, sowie Möglichkeiten der Behandlung geklärt.

Basierend auf einem vertrauensvollen Erstgespräch kann in weiterer Folge ein Behandlungsvertrag über Art, Dauer und Kosten der Behandlung geschlossen werden.

Zielgruppe

Menschen mit depressiven Erkrankungen, Angst-, und Zwangserkrankungen.

Menschen mit stressbezogenen Erkrankungen,

Erschöpfungssyndrom, Belastungen mit Überforderungserleben u. Lebenskrisen.

Menschen mit Essstörungen, psychosomatischen Beschwerden und chronischen Schmerzerkrankungen.

Menschen, die Unterstützung bei partnerschaftlichen, beruflichen, und familiären Problemen suchen.